¿Cuántas calorías tiene la comida chatarra?

¿Sabes con exactitud cuántas calorías tiene la comida chatarra? Hamburguesa, pizza, papas a la francesa… ¡Una delicia! Hasta que sepas los números que ocultan detrás.

Crocante, caliente, lista para comer y llena de calorías y grasa, así es la comida chatarra que -no nos digamos mentiras- forma parte de la dieta de la mayoría de colombianos. No es que dejemos de comerlas, hay que darse gusto de vez en cuando, pero por lo menos deberíamos tener en nuestro radar cuántas calorías están aportando a nuestro organismo, según datos obtenidos del libro Control de carbohidratos y de la Tabla de composición de alimentos colombianos del Bienestar Familiar… ¡Toma nota!

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Una a una: cuántas calorías tiene la comida chatarra

¿Cuántas calorías tiene el pollo asado?

Un clásico del fin de semana familiar, ¿verdad? ¡Nadie se lo quiere perder! Ten en cuenta que un mulso de pollo asado aporta 185 calorías.

¿Cuántas calorías tiene una hamburguesa?

¿Se te antoja a cualquier hora del día de una hamburguesa deliciosa y saludable, una de un cuarto de libra, por ejemplo? Pues te contamos que esta tiene 423 calorías; con queso tendría 516.

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¿Cuántas calorias tiene la pizza?

Una tajada de pizza hawaiana (escogimos esta porque es la que más comemos por acá) tiene 241 calorías.

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¿Cuántas calorías tiene un perro caliente?

Un perro caliente promedio con todas las salsas tiene aproximadamente 210 calorías. Sin embargo, te contamos que aprender cómo hacer perros calientes light no es nada del otro mundo, solo debes cambiar el pan por tortillas de harina e incluir vegetales como aderezos. Cada uno de estos detalles marca la diferencia y reduce la cantidad calórica.

¿Cuántas calorías tiene el pollo broaster/pollo frito?

El pollo broaster generalmente viene apanado y frito; en esta preparación, una presa como la pechuga aporta 242 calorías.

¿Cuántas calorías tienen las papas a la francesa? 

El acompañamiento infaltable de la comida chatarra en general tiene 206 calorías por porción.

¿Cuántas calorías tiene una malteada de vainilla?

Dentro de la comida chatarra no solo está la comida de sal, también incluimos postres y bebidas como la malteada. Cierra tus antojos con broche de oro, esta te aportará 383 calorías.

¡Saca cuentas! Si esta información te parece útil para tener una alimentación más saludable, compártela con tus amigos y familiares en las redes. Comenta cuál de estas es tu comida chatarra favorita, ¿te asombraste con su contenido calórico?