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Bienestar Vanessa Venegas mayo 12, 2021
Si quieres saber para qué sirve la flor de Jamaica, aquí te indicamos cuáles son sus mayores beneficios y cómo aprovechar todas sus propiedades.
La flor de jamaica suele ser reconocida por sus propiedades terapeúticas y medicinales, pues concentra múltiples vitaminas, minerales y compuestos antioxidantes, antiinflamatorias y antihipertensivas. Por eso si quieres aprovechar todos sus beneficios puedes comenzar a consumirla y utilizarla de la siguiente manera.
El té de Jamaica ayuda a conciliar el sueño y a reducir problemas de insomnio, así como propiedades diuréticas, por lo que estimula la limpieza de los riñones y la reducción de toxinas del hígado. Una infusión de la flor de jamaica bien caliente también puede ayudar a reducir los cólicos menstruales.
Lo ideal es tomar 1 litro de agua de jamaica a diario o un vaso de agua media hora antes de las comidas principales para que te ayude con la digestión. Sin embargo, si prefieres beber la infusión fría puedes aprovechar para agregarle hielo o manteniendo el agua en el refrigerador.
Si quieres disfrutar de los beneficios del agua de flor de Jamaica lo único que debes hacer es poner a hervir un litro de agua y una vez que el agua esté hirviendo tienes que agregar las flores de Jamaica y puedes añadir azúcar si es de tu preferencia. Después, deja hervir la mezcla durante dos minutos y revuelve de vez en cuando. Una vez esté listo apaga el fuego, cubre el recipiente y déjalo reposar durante 10 minutos. Puedes servir inmediatamente o si prefieres consumir frío también puedes hacerlo de esta manera.
Esta infusión tiene la gran capacidad de que cuando se consume en ayunas puede tratar la presión arterial y el colesterol alto. Además, también puede acelerar el metabolismo, ayudar con la pérdida de peso saludable y al ser rica en vitamina C, minerales y antioxidantes es ideal para el sistema inmune.
No se recomienda para personas que tienen hipotensión, debido a que puede provocar desmayos, mareos e incluso dañar el corazón o el cerebro.
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