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Pareja Angie Reyes diciembre 23, 2020
Algunas mujeres dicen a sus terapeutas “me siento sola” y piensan que algo no está bien porque viven con sus parejas. Esto tiene explicación y solución.
Si bien ciertos individuos sienten que es mejor estar soltera y vivir sola, no todo el mundo es igual; al ser mamíferos sociales, los seres humanos necesitamos y apreciamos el contacto con nuestros semejantes, por eso armamos parejas de manera natural.
Aunque algunas personas podrían pensar que las relaciones amorosas a largo plazo y de convivencia se convertirían de alguna manera en un antídoto contra la soledad, la verdad es que no es así en todos los casos; según la encuesta nacional de la Fundación AARP (2018), una de cada tres personas casadas, mayores de 45 años, informa que se siente sola.
Sin embargo, que sea un fenómeno generalizado y más común de lo que pensamos, no significa que sea normal o que esté bien; sentirse así probablemente es señal de que algo anda mal en la relación, por ejemplo, falta de pilares al momento de comprometerse, o en la propia vida personal.
Un estudio del Journal of Family Psychology encontró que en la mayoría de matrimonios, los niveles de soledad de esposos y esposas no estaban correlacionados; eso quiere decir que es probable que el otro cónyuge no tenga idea de lo solo que se siente su compañero o compañera.
Habla con tu pareja y exprésale verbalmente lo que estás sintiendo sin buscar culpables; de ser necesario, asistan a terapia de pareja, pues este profesional podrá ayudarlos a aprender a comunicarse, realizar acuerdos y cumplirlos.
Aconseja el psicólogo de la Universidad Javeriana André Didyme-Dome.
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Sobre el autor
Comunicadora social y periodista, especialista en creación narrativa, divulgación cultural y entretenimiento. Estoy enamorada de la escritura y la lectura, por eso ahora soy jefe de redacción del área digital de Radiopolis.
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