Practicar yoga regularmente te ayudará a estirarte y adquirir fuerza en tu cuerpo; también te mantendrá en forma, tonificada y muy saludable. Necesitarás ser paciente con esta práctica porque los resultados no se ven de la noche a la mañana pero, mentalmente, sí notarás grandes cambios.
Posiciones de yoga para un vientre plano
Fuente: Veintitantos
