Sebastián Vega habló abiertamente sobre su proceso para dejar el alcohol y reveló algunos de los momentos más difíciles que ha enfrentado durante su camino hacia la sobriedad.
Foto: tomada de redes sociales @sebasvega / Instagram (25/09/2026)
El actor, conocido por sus diferentes papeles en la televisión colombiana, contó detalles de esta etapa durante una conversación en el pódcast Realidades Ocultas, donde estuvo acompañado por su esposa, Valentina Ochoa.
Aunque actualmente lleva varios años sin consumir alcohol, Sebastián reconoció que mantenerse sobrio continúa siendo un proceso que requiere trabajo diario.
Sebastián Vega habló de su relación con el alcohol
El actor recordó que comenzó a consumir alcohol cuando tenía apenas 17 años. Con el paso del tiempo, la bebida pasó de estar relacionada con las celebraciones a convertirse en una forma de afrontar diferentes emociones.
Según relató, podía recurrir al alcohol tanto cuando se encontraba feliz como cuando estaba atravesando momentos de tristeza, estrés o frustración.
La bebida se convirtió así en una especie de refugio emocional para el actor, quien reconoció que durante esa etapa no siempre era consciente de la dimensión que estaba tomando su consumo.
Uno de los aspectos que más llamó su atención al recordar ese periodo fue la relación que llegó a tener con la culpa.
Mientras bebía, aseguró que no podía disfrutar completamente porque sabía que estaba consumiendo alcohol. Pero cuando intentaba no hacerlo, la ansiedad también se hacía presente.
El momento en el que decidió cambiar
Sebastián Vega tomó la decisión de dejar el alcohol el 13 de marzo de 2023.
El actor explicó que uno de los momentos determinantes ocurrió durante una reunión con algunos amigos cercanos, entre ellos Tatán Mejía, Variel Sánchez y Santiago Cruz.
Mientras compartían y jugaban parqués, Sebastián terminó hablando sobre la situación que estaba atravesando y reconoció ante sus amigos que tenía una dependencia relacionada con el alcohol.
La conversación terminó convirtiéndose en un momento de confrontación para el actor, quien comenzó a identificar que la bebida estaba relacionada con varias de las dificultades que enfrentaba en su vida.
Después de aquella experiencia, decidió buscar ayuda profesional y comenzó un proceso con un psicólogo especializado.
Su último fin de semana tomando
Antes de comenzar formalmente su proceso, Sebastián contó que tuvo un último episodio de consumo que recuerda como una especie de despedida del alcohol.
El actor relató que pasó un fin de semana encerrado en su oficina, acompañado de una botella de whisky y varias cervezas.
Después de ese momento, acudió a su primera cita con el psicólogo con la intención de comenzar una nueva etapa y trabajar en la relación que había construido con el alcohol.
Desde entonces, ha hablado en diferentes espacios sobre la importancia de reconocer lo que estaba viviendo y buscar acompañamiento para poder enfrentarlo.
Valentina Ochoa también fue parte del proceso
Durante la conversación, Valentina Ochoa contó cómo vivió de cerca la situación de su esposo y reconoció que durante un tiempo asumió un papel de vigilancia frente al consumo.
La mujer relató que llegó a contar los tragos de Sebastián, revisar las botellas y reclamarle cuando consideraba que estaba tomando demasiado.
De alguna manera, intentaba controlar que el actor no volviera a consumir, pero el proceso de terapia les permitió entender que esta dinámica no estaba ayudando a solucionar el problema.
Fue entonces cuando el especialista le hizo una recomendación directa a Valentina: “Usted no es la mamá de él, usted no es el policía de él. Déjelo”.
La frase hizo que ambos entendieran que Sebastián debía asumir su propio proceso y que Valentina podía acompañarlo, pero no convertirse en la persona encargada de controlar cada una de sus decisiones.
“La lucha es diaria”
Uno de los mensajes más importantes que dejó Sebastián durante la conversación tiene que ver precisamente con la forma en la que vive actualmente su sobriedad.
A pesar de llevar años alejado del alcohol, el actor reconoce que no se trata simplemente de haber dejado de beber y pasar la página.
Para él, mantenerse sobrio implica continuar trabajando en sí mismo y enfrentar las situaciones que anteriormente podían llevarlo a buscar refugio en la bebida.
Su experiencia también lo llevó a hablar de la importancia de reconocer cuándo se necesita ayuda y de entender que pedir acompañamiento profesional no debe ser visto como una señal de debilidad.
Sebastián ha encontrado en este proceso una oportunidad para hablar de una situación que durante mucho tiempo mantuvo en un ámbito más privado.
Un proceso que continúa
La historia del actor también ha estado marcada por su vida familiar y profesional. En 2026, además de continuar con sus proyectos como actor y creador de contenido, participó en MasterChef Celebrity, donde se ganó el cariño de varios televidentes por su personalidad y sentido del humor.
Sin embargo, detrás de esa faceta pública existe un proceso personal que Sebastián decidió compartir con sus seguidores.
Su testimonio muestra que dejar el alcohol no necesariamente significa que desaparezcan todas las dificultades de un momento a otro. Para él, se trata de aprender a enfrentar las emociones y situaciones cotidianas de una manera diferente.
A varios años de haber tomado la decisión de dejar la bebida, Sebastián Vega continúa hablando de su experiencia y de los retos que implica mantenerse firme en ese camino.
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