Un divorcio es difícil para cualquier persona, sin embargo, es más difícil aún si no sabemos cómo afrontar una separación, por eso, te damos algunos tips para que puedas superar este proceso.
Por más mal que estemos con nuestra pareja, una separación siempre es traumática, así descansemos o sepamos que en el fondo fue lo mejor para los dos. A veces, la tusa es tan tremenda que algunas personas podrían caer en la depresión.
Por eso consultamos con el psicólogo André Didyme-Dome, quien además de ser master en comunicación, hace terapia de pareja, incluso cuando el objetivo de la consulta es terminar la relación en buenos términos.
Toma nota de estos útiles tips de cómo afrontar una separación
1. Tener principio de realidad: Asumir que las personas pueden dejar de estar enamoradas y que las relaciones pueden terminarse.
2. Ser civilizados: Tratar de terminar en los mejores términos y más si se tienen hijos.
3. No involucrar a terceras personas en los conflictos de pareja ni hacer comentarios displicentes del otro a individuos ajenos a la relación.
4. Un clavo no saca a otro clavo: Darse tiempo. No obsesionarse con tener a alguien al lado solo por el hecho de tenerlo.
5. Ser egoísta: Ocuparse en los proyectos y planes individuales y utilizar la soledad para crecer como persona.
6. Aprovechar ese momento para cuidarse física, intelectual y emocionalmente y para satisfacer caprichos como viajar, por ejemplo.
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