Miles de mujeres desde hace décadas utilizan el vinagre de manzana para adelgazar, y dicen que es muy efectivo. Mira cómo tomarlo…
Además de darle a tus comidas un sabor delicioso, especialmente a las ensaladas y verduras, el vinagre ayuda a bajar de peso, ¿lo sabías? Es uno de sus usos poco conocidos.
Así funciona el vinagre de manzana para adelgazar:
Según explican los expertos, obliga al organismo a utilizar las grasas como fuente de energía, al ayudar a convertirlas en azúcar. De este modo el azúcar se utiliza en las células musculares.
¿Cómo tomarlo? Ingredientes:
- 1 vaso de agua (200 ml)
- 2 cucharadas de vinagre de manzana de fermentación natural (30 ml)
- Una pizca de bicarbonato de sodio
Preparación
Mezcla todos los ingredientes y tómalos media hora antes de cada una de las tres comidas principales.
Además, recuerda siempre tomar el vinagre diluido en agua (o mezclado con los alimentos) para que no provoque problemas digestivos.
El bicarbonato de sodio ayuda a neutralizar los ácidos del vinagre para proteger el estómago y el esmalte dental.
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Recuerda que antes de realizar cualquier cambio en tu dieta, debes consultar con tu nutricionista de cabecera.
Con información de: Kidspot
