10 mitos comunes sobre celulitis

¿Correr ayuda a desaparecer la celulitis; el café aumenta la celulitis? 10 mitos comunes sobre este padecimiento de la piel y sus respuestas.

Aunque es una enfermedad que padece el 90% de la población femenina (y 10% masculina) a nivel mundial, aún prevalecen muchos mitos que necesitan ser aclarados para que podamos prevenir este padecimiento o combatirlo en dado caso de padecerlo.

Así que basta de dudas en el aire, respondamos Cierto o Falso a los 10 mitos más comunes al respecto, basándonos en los expertos de la Fundación Mexicana para la Dermatología:

Estos son los 10 mitos comunes sobre celulitis:

1. Las mujeres con sobrepeso tienen más celulitis que las delgadas: Falso.

No tiene que ver con la gordura, sino con las hormonas, el ejercicio y la actividad física.

2. La liposucción es efectiva para reducir la celulitis: Falso.

La liposucción elimina la grasa, especialmente la de las caderas, pero no la celulitis.

3. El café aumenta la celulitis: Falso.

Si bien durante años se pensó que era nocivo, los últimos estudios revelan que consumir cafeína es sumamente efectivo para combatir la celulitis, ayuda a eliminar el exceso del líquido linfático en el cuerpo y disminuye un poco el tejido adiposo.

4. Fumar favorece la aparición de celulitis: Verdadero.

El cigarrillo desencadena alteraciones en la microcirculación y aumenta la producción de radicales libres.

5. Las bebidas con gas hacen mal: Falso.

Las bebidas con azúcar hacen engordar, pero el gas no se relaciona de ninguna manera con la celulitis.

6. Los masajes manuales previenen y combaten la celulitis: Verdadero.

Un masaje de drenaje linfático manual hecho por un especialista ayuda a eliminar líquidos a través de la orina y puede ser más efectivo que muchos tratamientos. La retención de líquidos favorece la aparición de celulitis.

7. Correr es excelente para combatir la celulitis: Falso.

Los deportes de choque, como el trote, no son los más efectivos contra la celulitis. Es mejor la equitación, por el trabajo de contracción muscular, el spinning y algunos ejercicios del pilates.

8. Consumir cacao ayuda a reducir la piel de naranja: Verdadero.

El cacao ayuda a drenar el líquido linfático. Se debe comer puro y no en exceso.

9. Es bueno llevar una dieta equilibrada: Verdadero.

Una dieta anticelulitis debe contener antioxidantes de frutas y verduras como zanahorias, tomates, uvas y frambuesas.

10. Tiene tratamiento: Verdadero.

Tu dermatólogo(a) decidirá el manejo a base de cavitación, liposucción o radiofrecuencia.

Es importante acudir con especialista que les guiará sobre el mejor tratamiento dependiendo del diagnóstico que realice; así como fomentar hábitos sanos de alimentación y ejercicio que favorecen la piel de nuestro cuerpo.