Claramente somos de una cultura que está acostumbrada a desayunar con chocolate, pan, huevo y queso y cuando queremos variar, cambiamos el chocolate por café y listo.
Pero esta vez queremos que pruebes algo diferente, algo que va a cambiar tu rutina y que tal vez cambie hasta tu salud, a base de productos más naturales como frutas y cereales y que además aportan energía a tu día a día.
Es por eso que te compartimos esta receta, en Francia es conocida como “parfaits” y existen muchas maneras de hacerlo, así que toma nota:
Beauty: Postre perfecto para desayunar
Sal de la rutina con esta deliciosa receta para desayunar. 👍😋🍽Aunque parece un postre, tiene todos los ingredientes para que sea un desayuno perfecto. 🍍🍒🍓🍇🍨🥄 Conoce más recetas en Beauty –> http://bit.ly/2GruvbO
Posted by Beauty on Monday, February 19, 2018
Ingredientes:
Medio vaso de moras limpias
Medio vaso de yogurt
1 banano en rodajas
4 cucharadas de cereal o granola
Preparación:
Aunque en esta ocasión lo hicimos con moras, también lo puedes hacer con otro tipo de frutas, solo debes limpiarlas, pelarlas según el fruto y picarlas, luego de esto las pones dentro de un vaso.
Luego vas a agregar una capa de granola o el cereal, después irá una capa de yogurt, vas a repetir con otra capa de granola y vas a finalizar con el banano picado.
Prepara las copas o porciones individuales de la siguiente manera: una capa de frutas, una capa de yogurt, otra capa de fruta y otra de yogurt.
Sirve de inmediato o puedes guardarlo bien tapado en la nevera y así tendrás un rico postre para cuando lo desees.