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Vibra » Tips de Belleza » Shakira revela secretos para estar delgada
Tips y trucos de belleza Uriel Ardila agosto 14, 2013
Luego de dar a luz a su hijo Milan, Shakira mantuvo una dieta saludable y siguió un estricto plan de ejercicios para recuperar su figura.
Shakira revela secretos para estar delgada
La cantante de 36 años mostró su panza chata en la tapa de la revista Self y reveló cómo hizo para adelgazar estos últimos meses.
Según explicó la novia de Gerard Piqué, parecía un perro shar-pei tras dar a luz. Además contó que toma clases de “Zumba”, una práctica en la que bailas para perder peso de manera divertida.
Durante el embarazo, no ganó mucho peso porque realizó “zumba” y por los buenos resultados lo sigue practicando varias veces a la semana.
También aseguró que lleva a cabo ejercicios focalizados para mantener bien “firmes” tanto a su abdomen como a su cola. Al respecto, explicó:“Estoy orgullosa de mi trasero”.
En cuanto a la alimentación, realiza al día ocho comidas pequeñas (entre 200 y 250 calorías por porción), ricas en fibra, proteínas, calcio y hierro.
Nota relacionada: Calientes fotos de Shakira y Piqué en Hawaii, aquí.
Fuente: Infobae
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