Bienestar

Alimenta tu cerebro con esta ensalada para la memoria

Aprende a preparar una rica ensalada especialmente diseñada para mejorar la memoria y proteger tu cerebro.

¿Te ha pasado que estás ocupadísima haciendo algo en tu puesto de trabajo y de pronto recuerdas que debes decir algo urgente a tu jefe, te levantas, vas hasta su escritorio y cuando llegas has olvidado por completo qué tenías que decirle? ¿O has vivido escenas parecidas en tu propia casa o con tus amigas? Ojo, porque es cuestión de memoria.

Pero no te preocupes, a todas nos falla la memoria de vez en cuando, lo importante es prevenir que estas fallas se conviertan en algo cotidiano, y eso lo puedes lograr alimentando tu cerebro para prevenirlo del alzheimer, parkinson y otros males como la demencia.

cerebro

Compartimos contigo este video que, además de darte las instrucciones de cómo preparar una deliciosa ensalada para la memoria, te explica para qué te sirve cada uno de los nutrientes de los ingredientes utilizados. Toma nota o mejor, ¡apréndetela!

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