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Bogotá Vibra 104.9 FM 🩷
Cómo controlar el malgenio
Poco tolerante, de mal humor, impaciente, poco comprensivo e irritable son algunos de los adjetivos que se utilizan para precisar cuando una persona esta de mal genio. Poco tolerante, de mal humor, impaciente, poco comprensivo e irritable son algunos de los adjetivos que se utilizan para precisar cuando una persona esta de mal genio.
Cómo controlar el malgenio
Sin embargo, “muchas veces el mal genio puede ser un síntoma encubierto de una depresión y hay que tenerlo en cuenta, porque esa señal es una alerta que indica que algo no anda bien”, según sostiene Pilar Bustamante, psicóloga de la Clínica Santa María de Santiago de Chile
A continuación te dejamos algunos consejos que pueden ayudarte a manejar mejor esos momentos en los que te encuentres de mal genio:
Date cuenta de que no estás solo
Cuenta hasta diez
Habla con las personas en la que confías
Haz ejercicio
Duerme lo suficiente
Crea, imagina, escribe
Espera
Llora
¿Tú te consideras de mal genio?, Te decimos como controlarlo aquí:
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