Cómo desarrollar tu mente neutral para sentirte como quieres

Si eres una persona muy negativa, ¡ya no más! Karen Vinasco te da tips sobre cómo desarrollar tu mente neutral. ¡Sigue leyendo!

¿Sientes que todo lo que te pasa es negativo? ¿Que tu trabajo está mal? ¿Que las personas a tu alrededor te hacen cosas malas? Karencita explica que nuestra mente suele contarnos historias sobre la realidad y predispone cómo la percibimos. Existe una manera de contrarestarlo y es percibiendo lo que ocurre desde un lugar neutral, algo que Karen Vinasco te puede ayudar a desarrollar.

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Los hábitos y conductas que adquirimos surgieron de cómo nos veían las personas que nos rodeaban en nuestra infancia. Experiencias muy concretas, como sentir que tenemos que luchar por el amor de nuestros padres, puede hacernos creer, en la adultez, que el amor es una lucha, por ejemplo.

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¿Cómo desarrollar tu mente neutral?

Los hábitos que generamos llegan a hacer parte de nuestro caracter, pues los repetimos tanto que creemos que son nuestros. A través de la mente neutral, podemos reconocer esos hábitos y neutralizarlos. Los primeros pasos son…

1. Para entrar en un estado de mente neutral, lo primero que debes hacer es identificar qué te pone en estado de alerta, pues ese estado no te permite crear tu propia vida.
2. Una vez lo tengas identificado, debes reconocer cómo te sientes.
3. Luego, proyectar cómo quieres sentirte y así podrás tomar acciones para llegar a ese sentir.

Si quieres conocer más, escucha el programa completo a continuación…

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