¿Qué es la dieta cetogénica y cuáles son sus riesgos?
Muchas chicas se preguntan qué es la dieta cetogénica y si realmente sirve para adelgazar. Te contamos de qué se trata, por qué está tan de moda y sus riesgos. La dieta keto (o cetogénica) se creó a principios del siglo pasado para tratar a pacientes con epilepsia que no respondían a lo medicamentos, sin embargo, ahora se usa para adelgazar. Famosas como Gwyneth Paltrow, Jenifer Aniston, Megan Fox y Kim Kardashian, entre otras, la pusieron de moda. https://www.instagram.com/p/Br3b7PKHc_3/ Pero, ¿qué es la dieta cetogénica? Consiste en eliminar los carbohidratos y azúcares de la dieta y reemplazarlos por verduras, carnes y grasa, obligando al cuerpo a sacar la energía directamente de esta última. https://giphy.com/gifs/funny-today-butter-dAz8dWAaKhKxO Aunque es eficaz para bajar de peso, no es sostenible a largo plazo, pues puede recargar los riñones y elevar el colesterol, además, es demasiado restrictiva, por lo […]
