¿Por qué hay tanta depresión en niños actualmente?

Los índices de depresión en niños han aumentado de manera exponencial en los últimos años, pero ¿cómo es que una etapa de la vida que debería ser feliz puede terminar en tragedia?

Los padres de familia están muy preocupados por los casos recientes de niños que decidieron quitarse la vida; la mayoría son adolescentes (recordemos al joven que se lanzó de la Torre Colpatria), pero ha sucedido también en edades tan cortas como 9 años. Nuestros niños están con depresión, pero no nos damos cuenta.

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Según expertos, el aumento de la depresión en niños actualmente es causada por:

• Niños que ya no juegan al aire libre
• Dietas deficientes o poco equilibradas
• Niños que se quedan despiertos hasta tarde para alcanzar a ver a sus padres tarde en la noche
• Padres distraídos digitalmente
• Niños que creen merecerlo todo solo por existir
• Padres indulgentes y permisivos esclavos de sus hijos
• Niños sobreestimulados, con niñeras tecnológicas, gratificación instantánea y ausencia de momentos aburridos

Luis Rojas-Marcos de la Viesca, un famoso psiquiatra llamado “el doctor de la felicidad”, aconseja:

• Que los niños tengan juego de movimiento físico, interacción social, oportunidades de juego no guiado (especialmente al aire libre) y espacio para el aburrimiento.
• Nutrición equilibrada y un sueño adecuado
• Padres emocionalmente disponibles
• Usar pautas de crianza con límites claramente definidos
• Delegar responsabilidades a los pequeños de a cuerdo con su edad

Comparte esta nota en tus redes sociales, literalmente podrías estar salvando a una familia de posibles tragedias.

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Con información de: Ser padres

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