Con este desayuno alto en fibra podrás adelgazar sin dejar de comer… ¡Qué rico!
Pudín adelgazante: el nuevo truco para bajar de peso
Una de las preguntas que siempre se hacen las mujeres cuando se sienten subidas de peso es “¿cómo hago para adelgazar?”, y la respuesta ya la sabes, te la han dicho los médicos y las nutricionistas: hacer ejercicio y dieta, pero, además de eso, ¿no habrá por ahí un truco adelgazante para echarle una manito al organismo?
Pues nosotros nos preguntamos lo mismo y descubrimos un pudín adelgazante que reemplaza el desayuno y, según indican en el portal especializado en salud femenina Popsugar, ayuda a perder peso, ¿será? Pues esperamos que sí, ¡porque lo vamos a poner en práctica.
INGREDIENTES
Pudín
- 1/4 taza de semillas de chía
- 3/4 taza de leche de soya sin azúcar (o leche de vaca descremada)
- 1 cucharada de jarabe de maíz o miel
- 1/4 cucharadita de jengibre molido
- 1/4 cucharadita de canela
- Una pizca de clavo de olor molido
- Pizca de sal marina
Cobertura
- 1 cucharada de uvas pasas
- 1 cucharada nueces picadas
PREPARACIÓN
Añade todos los ingredientes para el pudín en un frasco de conservas y mezcla. Refrigera por lo menos seis horas o toda la noche. A la mañana siguiente, agrega la cobertura, ¡y a disfrutar!
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Comparte este pudín adelgazante en las redes sociales con tus amigas, ¡si están haciendo dieta te lo agradecerán!
