Bienestar

¿Qué tipo de yoga practicar? Prueba el Budokon

Si quieres cambiar tu vida y te recomendaron volverte yogui, pero no sabes qué tipo de yoga practicar, te presentamos el budokon, ¡está de moda!

 

¿No sabes qué tipo de yoga practicar? El budokon es para ti

Después de ver el video al inicio de esta nota sobre el budokon, seguramente quedaste con ganas de saber más sobre esta disciplina.

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Te damos algunos tips que debes saber sobre este tipo de yoga para que quedes totalmente “dateada”:

  • Se popularizó hace un par de años, cuando Jennifer Aniston declaró que era el secreto para mantener su figura.
  • Lo creó el instructor Cameron Shayne en 2001.
  • Se diferencia del yoga tradicional en que este no busca mantener una posición, sino que se enfoca en las transiciones, por lo que es más dinámico.

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