Remedios caseros para problemas hormonales en la mujer

Guarda estos remedios caseros para problemas hormonales en la mujer, ya que son muy beneficiosos para evitar daños derivados de esta condición.

Cuando el cuerpo femenino sufre un desequilibrio hormonal son muchas las dudas que puede causar, especialmente por las consecuencias. Por ejemplo, si alguna vez has notado flujo marrón 10 días después de la menstruación la razón puede estar asociada a estos desbalances, aunque también podría ser por ovulación o también se podría presentar en quienes tienen el anticonceptivo DIU. 

Tendencia Vibra

Carolina Cruz hizo preocupante advertencia de la salud de sus hijos. ¿Qué tienen?

Así que seguramente te estés preguntando “cómo saber si tengo un desorden hormonal”, lo cual se puede determinar gracias a los síntomas como el aumento o pérdida de peso, dolor múscular, papiloma cutáneo, sudores nocturnos, entre otros. Si te diste cuenta que se trata de tu caso y te preocupa la solución, te presentamos algunas de las alternativas que debes probar ahora mismo. 

Tendencia Vibra

Nataly Umaña no aguantó más las críticas y terminó en un mar de lágrimas

Qué son las hormonas femeninas 

Lo primero que debes saber es que son diferentes tipos de hormonas que se producen tanto en hombres como en mujeres. Sin embargo, algunas son propias de cada género o se producen en mayor y menor cantidad. Es el sistema endocrino el que produce estas hormonas en las gónadas y se conocen como hormonas sexuales. Por ejemplo, en el caso de los hombres se hacen presentes los andrógenos, mientras que en las mujeres se destacan los estrógenos. 

Cuáles son las hormonas femeninas 

Sabiendo lo anterior, te presentamos cuáles son las hormonas sexuales propias de las mujeres y las funciones que cumplen. 

Recibe cada semana las tendencias de entretenimiento que realmente te interesan

Email(Obligatorio)

• Progesterona: Se trata de una hormona encargada de regular el ciclo menstrual y prepara el útero para recibir el óvulo fertilizado, con lo cual evita que el cuerpo lo expulse. Los niveles de esta aumentan después de la ovulación y se mantienen en caso de haber un embarazo. 
• Estrógeno: También tiene responsabilidad a la hora de regular el ciclo hormonal durante la edad fértil. Sumado a ello, durante la pubertad, contribuye al desarrollo de los senos y la maduración del aparato reproductor. Asimismo, consiguen alterar la distribución de la grasa del cuerpo femenino, generalmente depositada en las caderas, glúteos y muslos. 
• Testosterona: Aunque se encuentra más elevada en los hombres, también está  presente en el cuerpo femenino. Es producida por los ovarios y ayuda en el crecimiento tanto muscular como óseo. Hay casos en los que esta hormona se ve aumentada y puede generar síntomas masculinos como el vello en el rostro. 

Cómo nivelar las hormonas femeninas 

Si tienes un desorden hormonal lo mejor es consultar con el médico para determinar si se trata de un problema importante o hace parte de los cambios hormonales del cuerpo. Asimismo, puedes empezar por la dieta a la hora de nivelar estas sustancias y nos referimos a la integración de inclusión de ácidos grasos esenciales. Para ello deberías consumir alimentos con omega 3, como lo son los pescados azules, semillas de chía, nueces, algas, aceite de coco y aceite de oliva. También debes consumir omega 6, que se puede encontrar en aceites vegetales, legumbres, semillas y frutos secos. 

Remedios naturales para aumentar estrógenos y las otras hormonas

Dentro de los remedios caseros que te puedes encontrar para los problemas hormonales en la mujer está la levadura de cerveza. Se trata de un buen suplemento que consigue aportar vitaminas y minerales, además se ha encontrado que estimula una buena producción y secreción hormonal, según la Universidad Técnica del Medio Este de Turquía. 

Otro de los remedios por los que puedes optar es la cúrcuma, debido a que es capaz de estimular la producción de hormonas de manera adecuada. También se ha encontrado que funciona como modulador fitoquímico tanto de los estrógenos como de los andrógenos. Por otra parte, nos encontramos con la salvia, una planta aromática con isoflavonas que disminuye los síntomas de los desequilibrios hormonales y de la menopausia. 

Té para regular las hormonas femeninas 

Las infusiones y té de diferentes hierbas también se considera que son beneficiosas para mantener un equilibrio adecuado de las hormonas. Puedes elegir cualquiera de las siguientes opciones para mejorar tu situación. Aunque no olvides recibir los consejos médicos para un tratamiento adecuado. 

• Diente de león
• Canela
• Alfalfa
• Perejil
• Jengibre
• Maca
• Hinojo 

Remedios naturales para aliviar los síntomas de la menopausia

Cuando llega esta etapa hay ciertas recomendaciones que se pueden seguir para disminuir el impacto de los síntomas. Dentro de ellos se encuentra practicar ejercicio aeróbico periódicamente, llevar una dieta sana, evitar el tabaquismo, mantener una vida sexual activa, proteger el suelo pélvico y aumentar las actividades intelectuales. Esto lo podrás complementar con las siguientes opciones: 

• Infusión de manzanilla o valeriana
• Lúpulo
• Comprimido de amapola de California
• Flor de la pasión
• Comprimidos de ginseng
• Hierba de San Juan

¿Qué opinas? Deja tu respuesta en los comentarios de esta nota y, ¡no olvides compartirla en tus redes sociales!

Vibra también con…

• ¿Para qué sirve el té de canela en la menstruación?
• ¿Por qué boto coágulos de sangre en mi menstruación?
• Signos de alarma en el embarazo de los que tienes que estar muy atenta