Identifica los síntomas, previene y gánale la carrera a la diabetes.
¿Cómo sé si podría tener diabetes?
La diabetes es una enfermedad crónica en la cual el cuerpo no puede regular la cantidad de azúcar en la sangre; la vida contemporánea, abundante en excesos y sedentarismo, hace que sea una de las 10 primeras causas de muerte en nuestro país.
Según indica EPS Famisanar, debes visitar a tu médico si presentas síntomas como:
- Visión borrosa
- Sed excesiva
- Fatiga
- Hambre
- Pérdida de peso
¿Cómo prevenir la diabetes? Para EPS Famisanar es muy sencillo, solo tienes que integrar a tu rutina las siguientes actividades: mantente activo, realiza caminatas constantemente, aliméntate balanceadamente, incrementando el consumo de frutas, verduras y cereales y disminuyendo el consumo de arroz, carnes rojas, bebidas endulzadas con azúcar, comidas rápidas y alcohol.
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No es tan difícil, ¿verdad? Sigue los consejos de Famisanar y di: ¡Yo Puedo evitar la diabetes!
