Curiosidades del mundo

El estrés provoca sudor excesivo

El estrés, aunque no lo creas repercute en muchos factores físicos haciendo que nuestro organismo produzca enfermedades y reacciones que posiblemente no tenías o que ahora se verán considerablemente en aumento.

Uno de esos cambios se refiere a el sudor, pues todas las situaciones de estrés lo incluyen como compañero de vida.  

El 87% de las personas sudan por estrés, y es que transpirar es la manera natural como el cuerpo libera calor para regular su temperatura, sin embargo, factores como el clima, el ejercicio y las situaciones de pánico pueden hacer que se sude más de lo normal. La humedad por actividad física está compuesta por 99% de agua y 1% de nutrientes, mientras que por estrés está compuesto el 80% de agua y el 20% de bacterias, las cuales generan mal olor.

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Si tu sufres constantemente porque el mal olor te hace quedar mal en su espacio de trabajo o porque ya no sabes cómo evitar la sudoración excesiva, te damos estos tips que te ayudarán.

No uses ropa ajustada. Ya que el roce de las prendas con su cuerpo, activarán las glándulas sudoríparas. Intenta usar ropa holgada y fresca para disminuir la liberación de sudor.

Elige el algodón. Este material es más apropiado para aquellas que sudan excesivamente. El algodón permite que la piel respire, contrario a los tejidos sintéticos.

Evita el picante. El ingrediente que está presente en los picantes, estimula los recetores de calor. Por esto, el cerebro cree que la temperatura corporal está aumentando y pone en marcha los mecanismos necesarios para evitarlo, entre ellos el sudor. El picante activa los mismos receptores del cuerpo que responden al calor.

Relájate. Un masaje en los pies, espalda y cuello pueden servir para que deje tanto estrés, sobre todo en los pies, ya que allí se encuentran las terminaciones nerviosas.

Ríete. Con la risa se reduce la hipertensión y el estrés, además los expertos aseguran que el simple acto de reír baja la presión arterial y reduce los niveles de estrés en la gente.

Visita a tu médico. La sudoración excesiva va más allá de ser un problema estético o superficial, esto puede ser una enfermedad llamada hiperhidrosis que afecta un 3% de la población. Si tu crees que su sudor no es normal, acuda al médico.

Con información: Publimetro 

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