Pareja

Acaba con el mal humor en pareja

No es difícil que por alguna razón, la pareja tenga un pésimo día y por ende, un humor que saca chispas. El problema está cuando es imposible tener trato con él sin que se moleste si algo no le gusta o incomoda.

Hablamos de personas que tienen la brújula de la tolerancia perdida, pero que jamás protagonizan una escena agresiva ni tampoco extravían la mesura o prudencia.

María Villegas y Jennie Kent, autoras del libro Vademécum Mujeres, de Villegas Editores, explican que por naturaleza hay personas un poco más temperamentales que otras. Por ello, ofrecen recomendaciones para combatir esos momentos de irritación que se pueden experimentar en pareja.

¡Dile adiós al mal humor!

1. Olviden por un momento el origen de la molestia y traten de dejar el pasado en el pasado.

2. Busquen en la música un motivo para estar alegres y con energía, para pensar en otro tipo de actividad que disfruten mucho hacer juntos.

postre

3. Hagan cosas que les produzcan placer, ¿ideas? Disfrutar de algún postre, resolver rompecabezas o ¡bailar!

4. Encuentra una distracción que reduzca el enojo, como ir al cine o ver una película en casa.

Nota relacionada: Risoterapia, beneficios de reír en el trabajoaquí.

Fuente: Salud 180

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