Si sospechas porque terceros te lo han dicho y te preguntas “cómo saber si estoy en una relación tóxica“, solo debes responder sí o no.
Aunque no es posible trazar una línea que divida las relaciones de pareja saludables de las que no lo son, pues cada una es un universo único e irrepetible, es posible reconocer algunas señales de una relación tóxica.
Cómo saber si estoy en una relación tóxica
Infortunadamente no siempre podemos reconocer dichas señales, precisamente porque estamos enamoradas(os) y dentro de la relación; no nos es posible ver los toros desde la barrera, sobre todo si no hay violencia expresa.
Es por ello que un grupo de psicólogos y terapeutas de pareja elaboraron un cuestionario que puedes responder simplemente con sí o no; si tienes 5 o más de 7 “sí”, tu relación no es para nada saludable.
1. Desigualdad
¿Con frecuencia tu pareja toma decisiones unilaterales sobre la relación o aspectos de la vida en común y ni siquiera pide tu opinión?
- Sí
- No
2. Irrespeto
¿La mayoría de las veces se dirige a ti de manera grosera, agresiva y a la defensiva?
- Sí
- No
3. Desinterés
¿Exige que tú lo apoyes en sus cosas, pero cuando se trata de las tuyas, se da por desentendido?
- Sí
- No
4. Indiferencia
¿Te ignora constantemente y siempre eres tú quien lo busca para hablar?
- Sí
- No
5. Autoestima
¿Esta relación ha bajado tu autoestima y te hace sentir mal contigo misma?
- Sí
- No
6. Ira
¿Se enoja cuando le dices lo que no te gusta de su comportamiento?
- Sí
- No
7. Peligro
¿Le tienes miedo a tu pareja?
- Sí
- No
Ahora que tienes esta valiosa información en tus manos, no te quedes con ella, compártela en tus redes sociales, podrías estar ayudando a una amiga que sufre en silencio.
