Pareja

¿Cómo saber si estoy en una relación tóxica? Averígualo

Si sospechas porque terceros te lo han dicho y te preguntas “cómo saber si estoy en una relación tóxica“, solo debes responder sí o no.

Aunque no es posible trazar una línea que divida las relaciones de pareja saludables de las que no lo son, pues cada una es un universo único e irrepetible, es posible reconocer algunas señales de una relación tóxica.

Cómo saber si estoy en una relación tóxica

Infortunadamente no siempre podemos reconocer dichas señales, precisamente porque estamos enamoradas(os) y dentro de la relación; no nos es posible ver los toros desde la barrera, sobre todo si no hay violencia expresa.

Es por ello que un grupo de psicólogos y terapeutas de pareja elaboraron un cuestionario que puedes responder simplemente con sí o no; si tienes 5 o más de 7 “sí”, tu relación no es para nada saludable.

1. Desigualdad

¿Con frecuencia tu pareja toma decisiones unilaterales sobre la relación o aspectos de la vida en común y ni siquiera pide tu opinión?

  • No
Foto de una estatuilla de la igualdad para ilustrar cómo saber si estoy en una relación tóxica

2. Irrespeto

¿La mayoría de las veces se dirige a ti de manera grosera, agresiva y a la defensiva?

  • No
Foto de una pareja enojada

3. Desinterés

¿Exige que tú lo apoyes en sus cosas, pero cuando se trata de las tuyas, se da por desentendido?

  • No
Foto de una pareja discutiendo para ilustrar cómo saber si estoy en una relación tóxica

4. Indiferencia

¿Te ignora constantemente y siempre eres tú quien lo busca para hablar?

  • No
Foto de una pareja discutiendo

5. Autoestima

¿Esta relación ha bajado tu autoestima y te hace sentir mal contigo misma?

  • No
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6. Ira

¿Se enoja cuando le dices lo que no te gusta de su comportamiento?

  • No
Foto de un hombre enojado

7. Peligro

¿Le tienes miedo a tu pareja?

  • No
Foto de un muñeco de Hulk

Ahora que tienes esta valiosa información en tus manos, no te quedes con ella, compártela en tus redes sociales, podrías estar ayudando a una amiga que sufre en silencio.

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