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Receta de paletas de frutas naturales, ¡muy light!

En vez de comerte una ensalada de frutas, ¿qué tal premiarte con una receta de paletas de frutas naturales light hecha en casa?

Si estás a dieta y evitas a toda costa el postre (incluso los permitidos), pero te dan tantas ganas que caes y luego terminas con un terrible remordimiento, tenemos la solución para ti: ¡postre libre de culpa! Una receta deliciosa para que nunca vuelvas a decirle “no” al postre.

Cómo hacer paletas de hielo con fruta natural

Te compartimos la receta sencilla para que puedas hacerla en casa… ¡Sin remordimientos!

Tiempo de preparación15 minutos
Tiempo de refrigeración 5 horas
Tiempo total5 horas y 15 minutos
CategoríaPostre
CocinaColombiana
KeywordsRefrescante, frutas, paletas, hielo, helados
Para cuántas personas6
PorciónPequeña
Calorías9 g
Grasa0

Ingredientes

  • 1 mandarina
  • 2 limones
  • 2 Kiwis
  • 5 fresas
  • Agua

Preparación

Paso 1: Preparar limonada

Prepara una limonada en un vaso de agua con un limón, sin dulce o endulzándola con algún producto sin calorías.

Foto de una limonada en un vaso de vidrio

Paso 2: Pelar y lavar las frutas

Pela la mandarina, el limón y los kiwis, quítale las hojas a las fresas y lávalas muy bien.

Foto de naranjas, kiwis, fresas, limones

Paso 3: Picar

Pica las frutas: la mandarina, el limón, los kiwis y las fresas en cuadritos pequeños.

Foto de cuatro recipientes de vidrio con frutas picadas: mandarina, limón, kiwi y fresas kiwi, fresas

Paso 4: Rellenar moldes

Rellena los moldes de paletas, sin apretar la fruta; fíjate que quede en niveles de colores.

Foto de una mujer rellenando unos moldes de paleta con fruta picada

Paso 5: Vertir la limonada

Vierte la limonada dentro de los moldes y tápalos.

Foto de la mano de una mujer añadiendo limonada en moldes para paleta

Paso 6: Congelar

Lleva los moldes con la preparación al congelador y déjalos durante 5 horas.

Foto de paletas de agua en un molde en silicona

Paso 7: Disfrutar

Saca las paletas del congelador y disfrútalas.

Foto de una mujer con una paleta de frutas

¿Qué otras recetas de comida saludable te gustaría que te compartiéramos? Mientras tanto te compartimos esta receta de ensalada saludable para que sigas cuidando tu alimentación.

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