Prepara tu propio batido para bajar de peso y estar reluciente

Si estás buscando un batido que te mantenga satisfecha, rejuvenezca tu piel y te ayude a bajar de peso, esto es lo que las celebridades recomiendan. De acuerdo con una publicación de Popsugar Kerry Washington lo bebió durante todo su embarazo porque contiene 70% verduras y 30% frutas.

Te dejamos la receta para empezar las mañanas con fuerza.

• 1 ½ taza de agua
• 1 cabeza de lechuga romana partida
• 4 varitas de apio
• 1 bonche de espinacas
• 1 manzana picada
• 1 pera picada
• 1 plátano
• Jugo de ½ limón
• Puedes agregar cilantro

Pon en la licuadora la lechuga romana con el agua. Mezcla hasta que quede bien líquido. Agrega las espinacas, apio, manzana y pera y licúa. Añade el cilantro al final junto con el plátano y el limón.

Fuente: ActitudFem