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Prepara tu propio batido para bajar de peso y estar reluciente
Si estás buscando un batido que te mantenga satisfecha, rejuvenezca tu piel y te ayude a bajar de peso, esto es lo que las celebridades recomiendan. De acuerdo con una publicación de Popsugar Kerry Washington lo bebió durante todo su embarazo porque contiene 70% verduras y 30% frutas.
Te dejamos la receta para empezar las mañanas con fuerza.
- 1 ½ taza de agua
- 1 cabeza de lechuga romana partida
- 4 varitas de apio
- 1 bonche de espinacas
- 1 manzana picada
- 1 pera picada
- 1 plátano
- Jugo de ½ limón
- Puedes agregar cilantro
Pon en la licuadora la lechuga romana con el agua. Mezcla hasta que quede bien líquido. Agrega las espinacas, apio, manzana y pera y licúa. Añade el cilantro al final junto con el plátano y el limón.
Fuente: ActitudFem
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