Si crees que el yoga solo sirve para relajarte, te sorprenderás con estas posturas para adelgazar con esta milenaria disciplina… ¡Efectivas!
Adelgaza con estas 5 posturas de yoga
Si los deportes de impacto no son lo tuyo, deberías probar con el yoga, pues algunas de sus posturas, que te explicaremos a continuación, queman muchas calorías mientras ayudan a tonificar los músculos… ¡Toma nota!
Adelgaza con la postura del pez
Adelgaza con la postura de la cobra
Adelgaza con la postura de la vela
Adelgaza con la postura del guerrero
Adelgaza con la postura del saludo al sol
Para que estas posturas de yoga sean efectivas para adelgazar, debes practicarlas durante 20 minutos diarios, tantas repeticiones de cada una como puedas en este tiempo. Recuerda siempre estirar antes y después de cada sesión.
Te decimos cómo verte más alta a punta de yoga, aquí http://t.co/sf3JYZ5EnZ pic.twitter.com/fBYGq9NZhz
— Tu corazón Viiiiibra (@Vibra1049) July 29, 2015
¿Qué tal estas 5 posturas para adelgazar gracias al yoga? En el Día Internacional del Yoga comparte esta nota en tus redes sociales, ¡a tus amigos y amigas les encantará!
