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Bogotá Vibra 104.9 FM 🩷
Una joven rusa se ha hecho famosa en internet gracias a su plan alimenticio con el cual logró quitarse 50 kilos de encima.
La historia de Tanya Rybakova, una joven rusa de 25 años, es inspiradora. Ella, como muchas de nosotras, sufrió de obesidad desde niña, lo que le trajo burlas y discriminación de parte de sus compañeros de colegio, además de molestias de salud asociadas a la obesidad, según contó al diario británico Daily Mail. Así luce ahora…
Pero mira cómo se veía antes de seguir una dieta gracia a la cual adelgazó 50 kilos…
Su antes y después es tan impresionante que se ha convertido en toda una celebridad en las redes sociales, tanto en Facebook como Instagram.
Pero no solo es un fenómeno viral, su caso ha sido tan exitoso que hoy por hoy se gana la vida como bloguera y asesorando a otras mujeres para que sigan sus pasos a través de su canal de Youtube en donde comparte videos sobre alimentación saludable…
¿No sabes ruso? Fresca, en Vibra nos pusimos a investigar la historia de esta joven y descubrimos en qué consiste su dieta, a grandes rasgos. Resulta que para conseguir adelgazar 50 kilos (los cuales perdió en 3 años) ella dejó de comer estos 6 alimentos:
- Comida rápida o chatarra
- Grasos, fritos y dulces
- Alimentos preparados con harinas no integrales
- Embutidos y ahumados
- Salsas ya preparadas como la mayonesa, salsa de tomate, etc.
- Alimentos que contengan glutamato de sodio como condimentos, cubitos de caldo, etc.
- Además, no come nada después de las 6 de la tarde
Entérate: 8 trucos para adelgazar comiendo lo que te gusta
Si ella, que pesaba 107 kilos, lo logró, ¡nosotras también podemos! Comparte esta historia con tus amigas que estén luchando con su sobre peso, ¡seguro te lo agradecerán!
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