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Bogotá Vibra 104.9 FM 🩷
Con estos antojitos podrás llenarte y sentirte satisfecha sin sumar muchas calorías a tu dieta.
Antojitos que quitan el hambre y son bajos en calorías
Si te estás cuidando con la comida, sabrás que lo malo de hacer dieta es que al comer fruta, verduras y quesos como onces, tu hambre se sacia por muy poco tiempo, y al rato estás que ladras otra vez. Eso no es un problema si tienes más snacks saludables a mano, pero si por algún motivo necesitas llenarte entre comidas sin romper tu dieta, aquí te damos algunas ideas de antojitos llenadores pero bajos en calorías:
Créelo o no el maíz pira no engorda mucho si lo preparas con aire caliente o con muy poquito aceite, y como es un almidón que contiene fibra, te mantendrá llena por más tiempo.
A diferencia de otro cereales, el centeno contiene fibra viscosa, que se expande en el intestino ralentizando la digestión y la liberación de los carbohidratos en el torrente sanguíneo.
Estos champiñones gigantes tienen un sabor especial parecido al de la carne, llamado umami, el cual por alguna extraña razón hace que la gente coma menos y se sienta más satisfecha.
Las papas que han sido cocinadas y enfriadas contienen almidón resistente, un tipo de carbohidrato que pasa a través de tu intestino delgado sin ser digerido.
[Lee también: La papa, el arroz y la pasta, ¿no engordan al enfriarse?]
¡Esta es una deliciosa sorpresa! El chocolate amargo te llenará con una pequeña porción sin hostigarte, pues es rico en proteínas y grasa pero con menos azúcar que la chocolatina tradicional.
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