BienestarRecetas de dietas para bajar de peso y adelgazarRecetas saludables
Carbohidratos “buenos” para tu dieta
Piérdele el miedo a los carbohidratos, pues si elijes los correctos, pueden ser tus aliados para una dieta saludable.
Muchas mujeres les huimos a los carbohidratos. Vemos uno y salimos corriendo, pensando que si lo comemos va a estar eternamente en nuestras caderas o panzas. Pero los carbohidratos no son malos, solo que tal vez no estamos escogiendo los adecuados para nuestra dieta.
[Entérate también: Ojo con las calorías vacías: engordan y no alimentan]
Para ayudarte a mantener la línea, te compartimos una deliciosa lista de carbohidratos buenos para tu dieta… ¡Toma nota!
Avena
Banano
Cebada
Maizpira
Quinoa
Yogur Griego
¿Te parece que esta información es importante? Comparte estos carbohidratos buenos para la dieta con tus amigas en redes, ¡te lo agradecerán!
Comentarios Vibra con Facebook