Carbohidratos “buenos” para tu dieta

Piérdele el miedo a los carbohidratos, pues si elijes los correctos, pueden ser tus aliados para una dieta saludable.

Muchas mujeres les huimos a los carbohidratos. Vemos uno y salimos corriendo, pensando que si lo comemos va a estar eternamente en nuestras caderas o panzas. Pero los carbohidratos no son malos, solo que tal vez no estamos escogiendo los adecuados para nuestra dieta.

[Entérate también: Ojo con las calorías vacías: engordan y no alimentan]

Para ayudarte a mantener la línea, te compartimos una deliciosa lista de carbohidratos buenos para tu dieta… ¡Toma nota!

Avena

Banano

Cebada

Maizpira

Quinoa

Yogur Griego

¿Te parece que esta información es importante? Comparte estos carbohidratos buenos para la dieta con tus amigas en redes, ¡te lo agradecerán!