Dicen que bailar es un excelente ejercicio, pero, ¿cuántas calorías quema? Aquí te contamos…
¿Cuántas calorías se queman bailando?
Si eres de las que se aburre trotando en una caminadora pero para parrandear está ocupada (de fiesta), ¿por qué no hacer de tu pasión por el baile el ejercicio que tu cuerpo necesita? No basta con parrandear cada 8 días con traguito hasta amanecer, para adelgazar a punta de baile se necesita juicio, no solo moverte al son que te pongan…
Curioso video visto en internet!!
Posted by FRAN ARÉS on Wednesday, December 23, 2015
Para ayudarte a que el baile se convierta en tu ejercicio para adelgazar, en Vibra nos pusimos a investigar y descubrimos cuántas calorías quemas con cada ritmo en una hora…
Salsa
Este ritmo ayuda a quemar alrededor de 250 calorías, pero si bailas arrebatado, pueden ser hasta 400…
Rock
Con este ritmo se queman 275 calorías aproximadamente…
Ballet
Entre 400 y 500 calorías… ¡Pero trata de caminar de puntitas!
Flamenco
Con el flamenco puedes llegar a quemarse 150 calorías (350 si es zapateado)…
Danza del vientre
Con la danza del vientre consumirás entre 200 y 300 calorías por hora pero tonificarás brazos, piernas y abdomen…
Tango
Este y otros ritmos de compás similar, como el mambo y la samba, pueden quemar 100 calorías aproximadamente…
Hip hop
Este exigente baile ayuda a quemar 190 calorías aproximadamente…
Zumba
Como la Zumba combina variedad de ritmos, puedes quemar hasta 800 calorías en una sesión, ¡increíble!
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Tú qué prefieres, ¿hacer ejercicio normal o quemar calorías con el baile?
