Celebramos el Día Mundial de la Alimentación preguntándote cuál es tu alimento favorito de la pirámide alimentaria.
La Organización de las Naciones Unidas para la Alimentación y la Agricultura (FAO, por sus siglas en inglés) celebra el Día Mundial de la Alimentación cada año el 16 de Octubre, día en el que se fundó esta organización (1945). Y es que la alimentación es la base de nuestra civilización, pues sin comida, ¿quién va a trabajar?
Hablando de bases, ¿recuerdas la pirámide alimentaria que nos enseñaban de chiquitos? Según la FAO, la pirámide clasifica los alimentos agrupándolos según la semejanza de su aporte nutricional; la ubicación y el tamaño de cada grupo sugiere la proporción de cada uno que se debe incluir en la dieta.
Entonces, uno debería comer más cereales, vegetales y frutas, en la base de la pirámide, y menos grasas y azúcares, en su cúspide. Pero, no nos digamos mentiras, ¿en verdad somos conscientes de la importancia de seguir estas reglas para una buena salud?
Alimentarse bien no solo nos ayuda a vernos más delgados, también evita enfermedades como la hipertensión, la diabetes y algunos cánceres.
¿Será que los colombianos le hemos tomado gusto a la comida saludable o aún nos guía el paladar? Para la muestra, una Vibraencuesta. Dinos, sinceramente, con la mano en el corazón.
Día de Alimentación: ¿cuál es tu alimento favorito? Vibraencuesta
