Meditación para salir de una emoción que nos sobrepasa | Vibra
Bienestar

Meditación para salir de una emoción que nos sobrepasa

Manejar las emociones y salir de ellas cuando nos empiezan a controlar es un trabajo difícil, por eso te compartimos esta meditación para salir de una emoción que es más grande que nosotros.

Como recientemente nos explicó Enric Corbera durante una entrevista, cuando una emoción nos invade puede llegar incluso al punto de enfermarnos y controlarnos.

Por eso que en esta sesión Karencita le pidió al profesor Ricardo Villalobos que nos ayudará con un ejercicio efectivo que nos ayude a controlar esas emociones cuando nuestra cabeza está caliente.

Ejercicio de meditación para salir de una emoción

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El aire es vital para nuestra vida, pero incluso hay que saberlo gestionar y a veces se nos olvida que hay una forma correcta de hacerlo, recuerda que a través de la respiración nos conectamos con la parte más sensible de nuestro ser.

Esperamos que practiques estas meditaciones que te compartimos con mucho amor, seguro te van a ayudar mucho.

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