¿Sabes cuál es el verdadero poder de la respiración?
Si te preguntas por el poder de la respiración, ¡no te imaginas! El coach Esteban Jaramillo sorprendió a Karen Vinasco con la explicación. Las mayoría de personas creemos que respirar es un acto mecánico (aunque vital) del cuerpo que sirve para oxigenar la sangre. Pero la verdad es que el manejo de la respiración puede ayudarnos a mejorar muchos aspectos de nuestra vida que ni siquiera imaginamos. Es por ello que Karen Vinasco, en su Revolución Mental, habló con el coach Esteban Jaramillo. El poder de la respiración depende de la situación El experto explica que deberíamos aprender a respirar, pues en la actualidad, a causa del acelerado ritmo de vida, muchos de nosotros hiperventilamos de manera crónica. Asegura que la clave está en cómo respiramos, y debemos hacerlo según la situación. "Entender que va de acuerdo a la situación: […]
