Herramientas para tu proceso de sanación, ¡muy útiles!

¡Karen Vinasco continúa con su revolución mental! En este capítulo, amplía qué es un proceso de sanación (parte 2) y te da varias herramientas.

Un proceso de sanación no es una fórmula mágica, sino se trata de un proceso de autoconocimiento en el que cada persona va descubriendo sus lugares oscuros, pero también sus lugares de luz. Nuestra querida Karen Vinasco comparte con las y los VibraLovers algunas herramientas para sanar que a ella le han funcionado:

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• Terapia del darse cuenta: Te das cuenta que los problemas no siempre son externos y entiendes que eres cocreadora de lo que pasa en tu vida.
• Movimiento consciente: Cuando eres capaz de sentir tu cuerpo de tal manera que puedes conectarte con tus dolores anímicos.
• Meditación: Es mucho más que cerrar los ojos y poner la mente en blanco. Al contrario, se trata de observar los pensamientos sin engancharse con ninguno de ellos.

Si quieres conocer más a fondo estas y otras herramientas, te invitamos a escuchar el programa completo a continuación. Eso sí, escúchalo con papel y lápiz para tomar nota no solamente de los consejos y tips, sino de las reflexiones de Karen, pues son muy útiles.

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Esta es la segunda parte de un especial sobre qué es un proceso de sanación. En el primer capítulo, Karencita explicó qué es un proceso de sanación y dio detalles de cómo empezar a sanar. ¿Qué opinas? Escribe lo que piensas en los comentarios de nuestras redes, ¡y dale compartir!

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