Bienestar

¿Sabes cuántos tipos de endulzantes sin calorías hay?

Hay muchos tipos diferentes de edulcorantes, ¿sabes cuáles son? El sábado fue el Día Mundial de la Diabetes y te lo contamos.

Según datos oficiales, el 70% de los casos de diabetes tipo 2 podrían prevenirse con un estilo de vida saludable. Por eso es muy importante consumir menos calorías en la dieta; uno de los alimentos que más aporta son los azúcares… ¡Delicioso tormento! Afortunadamente no hay que privarse del sabor dulce, pues hay muchas alternativas al azúcar, ¿las conoces?

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Nosotros los llamamos endulzantes, pero su nombre correcto es edulcorante; se trata de cualquier sustancia que proporciona sabor dulce a un alimento, sea natural o artificial. Pero, ¿son todos iguales? No, su composición es distinta, así como su sabor, además, hay edulcorantes artificiales y naturales, con muchas, pocas o nada de calorías:

edulcorantes 4 

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Ahora que ya sabes cuáles edulcorantes son artificiales y cuáles son naturales, puedes escoger el mejor para ti… Comparte esta nota, ¡tus amigas te lo agradecerán!

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