Batido de avena y manzana, receta sin lactosa

Recetas de batidos y jugos saludables Recetas fáciles Uriel Ardila junio 7, 2020

Con este batido de avena y manzana sin lactosa podrás disfrutar de toda la cremosidad que tanto deseas cuidando tu estómago.

Receta de batido para la intolerancia a la lactosa

Si te preguntas muchas veces, ¿qué puedo tomar para la intolerancia a la lactosa? encontrarás una solución en esta receta de batido de avena y manzana, sin lactosa para incluirlo como parte de tu dieta saludable.

¿Cómo preparar un batido sin lactosa con avena y manzana?

Te compartimos la receta de este batido que sirve como parte de la dieta para intolerantes a la lactosa:

Tiempo de preparación	10 minutos
Categoría	Bebida
Cocina	Internacional
Keywords	Batidos saludables, bebidas cremosas, batidos sin lactosa, bebidas sin lactosa
Para cuántas personas	2
Porción	Grande
Calorías	170
Grasa	1 g

Ingredientes

1 vaso de agua fría
4 cucharadas de avena
2 manzanas
1 vaso de jugo limón
Endulzante al gusto (azúcar o miel)
1 pizca de canela en polvo

Preparación

Paso 1: Cortar las manzanas

Lava muy bien las manzanas y córtalas en trozos medianos.

Foto de una manzana cortada y una manzana entera

Paso 2: Licuar los ingredientes

Agrega a la licuadora los siguientes ingredientes: el agua, el jugo de limón, las manzanas, la avena y el endulzante de tu preferencia. Pon a funcionar la licuadora en nivel medio.

Foto de leche y avena dentro de una licuadora

Paso 3: Servir y tomar

Sirve el batido en un vaso y agrega encima del batido la canela en polvo. ¡Disfruta!

Foto de un batido de manzana en un vaso de vidrio

Sabemos que te encanta preparar batidos saludables y eres intolerante a la lactosa, por eso te enseñamos también cómo hacer leche de almendras, para que la prepares cuando quieras.

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