Los masajes para bebés han ido convirtiéndose en una buena forma de cuidar la salud de los pequeños y hacer que se relajen mientras disfrutan.
En muchas ocasiones se suele creer que los masajes son solo para adultos o que, practicados en los niños, no tienen tantos beneficios. La verdad es que se podría decir que los masajes relajantes sí son indicado para los bebés o niños pequeños pues les brindarían calma y ayudaría a canalizar su energía.
Prepárate para conocer más acerca de las técnicas de masaje que existen para los bebés y ponlas en práctica en casa ya mismo:
Masajes para niños
Primero, clasifiquemos en una edad entre 1 mes y 3 años a los menores de los que vamos a hablar. En ese orden de ideas, los masajes para niños se establecen como técnicas de estimulación temprana física y que les permitirían mejorar su estado de salud siempre y cuando se realicen de manera delicada y apropiada. El masaje en cada parte del cuerpo podría brindarle a los bebés y niños un beneficios importante:
- En las piernas y los brazos lograrían relajar y tonificar el desarrollo de sus músculos.
- En el estómago ayudarían a aliviar los cólicos, gases y prevenir o combatir el estreñimiento.
- Realizados en el pecho y la espalda permitirían la regulación y desarrollo del sistema respiratorio.
- Cuando lo haces en su rostro, contribuiría al alivio de las molestias del proceso de dentición o congestiones nasales.
¿Cuál es la importancia del masaje infantil?
Es vital que sepas algo: la anatomía del cuerpo de un bebé solo está preparada para los masajes terapéuticos o relajantes. El resto de técnicas solo se pueden empezar a aplicar desde los 16 años en adelante.
Ya conociendo este tip, te contamos la importancia de dar un masaje regular para los bebés en casa (con mucha precaución y delicadeza). Según un estudio revelado por la Internacional Association of Infant Massage (IAIM), los beneficios se dividen en 4 grandes grupos:
- Interacción: se permitiría un desarrollo mayor del vínculo padre/madre e hijo. También, mejoraría la comunicación verbal/no verbal, el sentimiento de amor y respeto entre ambos, además de la exploración de los sentidos por parte del bebé
- Estimulación: los sistemas digestivo, circulatorio, hormonal e inmunológico funcionarían mejor tras un masaje. Se lograría un incremento óptimo de la coordinación y equilibrio del bebé a la vez que sus procesos de aprendizaje, concentración, crecimiento y desarrollo muscular se vuelven más integrales.
- Alivio de patologías del bebé: problemas de salud como los gases y cólicos, el estreñimiento, dolores óseos por el crecimiento y la tensión por la dentición, pueden verse impactados positivamente por el masaje.
- Mejora en las conductas comportamentales: adicionalmente, esta técnica mejoraría los ciclos del sueño, reduciría el estrés, canalizaría su energía y lograría niños criados con menos lágrimas.
¿Cómo hacer un masaje a un bebé?
El mejor momento del día, ¡es cualquiera! El masaje siempre le vendrá bien al bebé y los resultados se verán muy pronto. Aquí te enseñamos los tips para que sea un momento de amor y conexión con tu hijo:
- Genera un ambiente tranquilo, con música suave y luces tenues.
- Ubica a tu bebé acostado boca arriba en un espacio cómodo y estable, por ejemplo la cama, y ubícate tú en frente para tener un buen contacto visual.
- Lava muy bien tus manos y aplica aceite orgánico en ellas. Frota las palmas de tus manos para calentarlas. Pásalas por su tronco para que se familiarice con el masaje.
- Trabaja zonas del cuerpo como su abdomen, piernas y brazos realizando una presión suave y movimientos continuos que resulten placenteros para el bebé.
- Los pies requerirán que ubiques una manos en forma de C y con la otra sujetes la extremidad generando movimientos envolventes, pasando por sus dedos, muslos, etc.
- El abdomen y pecho se masajean poniendo la manos en posición horizontal. Inicia a descender una, y luego otra, arrancando desde lo alto de la cavidad abdominal y terminando debajo del ombligo.
Música para masajes
Desde siempre, se ha hablado de los beneficios de la música para la estimulación temprana para los bebés. A la hora de iniciar los masajes, sería bueno tener en mente una playlist de Mozart u otro intérprete de música clásica. Incluso, podrías usar sonidos de ambiente natural para que se relaje totalmente.
No es conveniente ponerle música demasiado movida o rítmica porque podría alterar al bebé o ponerlo inquieto. Eso lo distraerá y quizá no reciba el masaje de la manera adecuada.
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No olvides poner en práctica estas recomendaciones y comparte esta nota en tus redes sociales para que todos aprendan a dar un masaje a sus bebés.
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