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Bogotá Vibra 104.9 FM 🩷
Callar lo que sientes, te enferma y Karen Vinasco nos explica
Callar lo que sientes, te enferma y eso se hace evidente en tu estado de ánimo y tu actitud frente a las diferentes situaciones de la vida, de eso nos habla Karen Vinasco en su Revolución Mental.
El ser humano está acostumbrado a ocultar sus emociones, buenas o malas, sin embargo, reprimir estas emociones nos puede generar un malestar mental, pero también físico. Por esto es que Karen nos comparte frecuentemente tips en su Revolución Mental para aprender a gestionar nuestros sentimientos y vivir mejor.
Las emociones que nos hacen sentir bien son las únicas que aceptamos y las que nos hacen sentir mal, son emociones equivocadas y en lugar de aprender a gestionarlas, pensamos que es más fácil hacer creer a nuestra mente que no pasaron.
En el proceso, tenemos que aprender a responder de manera consciente a los eventos que nos sacan de nuestra zona de confort, dejando de un lado nuestra posición de víctimas. Es importante aceptar todo tal y como es, aceptando lo que no nos gusta, gestionando las experiencias sin que nos saque de nuestra realidad.
¿Alguna vez has tenido que callar lo que sientes? Cuéntanos cómo te sentiste y como te desahogaste de esa situación.
Escucha #RevoluciónMental todos los lunes desde las 4 de la tarde sintonizando 104.9 FM y en Internet ingresando a vibra.co/radio-en-vivo.
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