¿Se pueden identificar la depresión y la tristeza? Entrevista con Camilo Triana

Actualidad Uriel Ardila junio 26, 2023

Hace un tiempo el influenciador Camilo Triana estuvo en la cabina de Vibra en las Mañanas hablando de su proceso superando la depresión, y hoy él nos explica si se puede identificar la depresión y la tristeza.

Ya hemos conocido herramientas para sentirnos mejor día a día, sin embargo, Camilo nos habla de algunas situaciones que nos puede sacar de la depresión si las volvemos hábitos. Para él, una forma de salir de su depresión fue hacer cosas que definitivamente no había hecho antes, como tareas específicas, como pintar o simplemente pasear a sus perros.

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Tu salud mental es lo primero y en cualquier momento puedes ser víctima de una crisis de nervios o de ansiedad, sin embargo, muchas personas todavía no ven estas situaciones como peligrosas. Pero una depresión o una tristeza profunda pueden llevar a cualquier persona a tener pensamientos negativos o suicidas, por lo que es importante identificar estos sentimientos.

¿Aprendiste cómo identificar la depresión y la tristeza? Comparte este artículo con tus familiares y amigos que estén pasando por una situación igual. Recuerda que también debes buscar la ayuda de un profesional sin dudarlo. ¡Por tu salud mental!