¿Por qué siempre me pasa lo mismo? Es hora de vivir en el presente

Constantemente te preguntas, ¿por qué siempre me pasa lo mismo? El principal motivo es que nuestra mente vive entre el pasado y el futuro, sin darnos la oportunidad de vivir en el presente con todo lo bueno y lo malo que nos suceda.

Ya conocemos ejercicios como la meditación, la tina de hielo, yoga y otras más, que nos ayudan a regular nuestro sistema nervioso para estar más tranquilos durante los momento difíciles, pero a veces esto no está bien.

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Estamos acostumbrados a elegir a nuestro acomodo las emociones que nos generan bienestar. Pero anulamos las que nos hacen sentir inconformes o tristes, engañamos a nuestra mente con ejercicios que conocemos, dizque para ‘sentir’ bienestar.

Cuando acumulamos las emociones, estas se vuelven incontenibles y llegan un desborde de situaciones que difícilmente podemos llegar a controlar. Muchas de estas situaciones vienen de aprendizajes equivocados de nuestra infancia, donde nos acostumbramos a que otros suplieran nuestras necesidades, sin tener en cuenta que nosotros mismos podíamos resolverlas.

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Las emociones, buenas o malas, hay que dejarlas fluir y no suprimirlas, tenemos que entender que nuestra mente funciona de acuerdo a las anteriores experiencias que hemos vivido, poniendo nuestro ser en defensa de las cosas que nos puedan lastimar o hacer daño.

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A menudo reaccionamos de acuerdo a las experiencias y pocas veces estamos dispuestos dejarnos sorprender para enfrentar las energías nuevas. Aceptamos que una mala experiencia siempre se va a repetir y vivimos a la defensiva.

¿Por qué siempre me pasa lo mismo? Karen nos explicó cómo dejar de vivir en el pasado para que no se repitan las cosas malas. Escucha #RevoluciónMental todos los lunes desde las 4 de la tarde sintonizando 104.9 FM y en Internet ingresando a vibra.co/radio-en-vivo.