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Bienestar Vanessa Venegas diciembre 23, 2020
Alguna vez te has preguntado ¿para qué sirve la zanahoria? Pues sus beneficios van más allá que broncear la piel, te contamos de qué se trata.
La zanahoria es un ingrediente que se hizo muy conocido por sus múltiples propiedades para ayudar a broncear la piel. Sin embargo, los beneficios de esta verdura van más allá y aquí te contamos todo lo que no sabías sobre la zanahoria.
La zanahoria es conocida porque aporta una importante cantidad de vitaminas, minerales, compuestos antioxidantes y también su valor calórico es muy bajo por lo que la utilizan mucho para dietas. Sin embargo, aquí te hablaremos de todo lo que esta hortaliza puede hacer bien para tu salud.
El jugo de limón y zanahoria es una combinación ideal para mejorar la salud del organismo y perder peso. El consumo de esta bebida da una sensación de saciedad, lo que ayuda a bajar de peso porque reduce la cantidad de alimentos que normalmente una persona puede ingerir durante cada día.
Existen muchas maneras de consumir la zanahoria, puede ser cruda, al vapor, dorada y crujiente, en ensaladas o incluso en jugos y batidos. Lo ideal es que se consuma cruda para poder aprovechar todos sus beneficios, pero lo bueno de esta hortaliza es su gran versatilidad en la cocina.
El consumo de gran cantidad de zanahoria puede darte un antiestético tono anaranjado en todo el cuerpo llamado carotenemia. Por eso debes tener cuidado y recuerda que antes de comenzar a consumir o iniciar cualquier tratamiento con ingredientes naturales, siempre debes consultarlo con un médico de confianza.
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