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Plantas medicinales para curar la incontinencia urinaria
Te presentamos algunos remedios caseros y plantas medicinales para curar la incontinencia urinaria, un problema que es sumamente incómodo.
Dentro de los tantos problemas de salud con los que nos podemos encontrar, uno de ellos es la incontinencia urinaria, que consiste en la pérdida parcial o total de la vejiga para ir al baño. Para esto nos podemos encontrar con soluciones naturales como lo pueden ser las hojas de gayuba, el llantén, la cola de caballo, entre otras. Además, te presentamos algunas de las recomendaciones que ofrecen los expertos en salud para tratar esta molestia.
Qué es bueno para la incontinencia urinaria
Este es un problema que tiene muchas causas, como lo puede ser la edad, las infecciones urinarias, el embarazo con parto natural, menopausia, crecimiento de la próstata, entre otras. Pero para hacerle frente hay algunos consejos que te pueden servir, pues son recomendados por los expertos:
- Tomar suficiente agua
- Realizar actividad física regularmente
- Dejar de fumar
- Tomar sesiones de acupuntura
- Practica yoga
Remedios caseros para la incontinencia urinaria
Ahora, pasando a los remedios naturales, hay algunas plantas medicinales que pueden contribuir a la curación de la incontinencia urinaria. Una de ellas es el llantén, que es bastante fácil de conseguir y se considera seguro para cualquier edad. Lo único que debes hacer es hacer una infusión con media taza de esta hierba y una taza de agua, agregando un poco de miel para endulzar.
Por otra parte, es necesario que sepas para qué sirve la cola de caballo, pues ayuda a la retención de líquidos, es útil para la pérdida de peso y combate la anemia. Pero también ayuda a controlar la incontinencia, pues sus propiedades depurativas y astringentes alivian los malestares de las vías urinarias. Su preparación se recomienda que sea en infusión y se prepara igual que la de de llantén.
De la misma manera, hay otras tantas plantas que te pueden resultar efectivas y que también se toman en forma de inclusión. Algunas de las que más se destacan son el hinojo, las hojas de gayuba, la canela y la pasiflora. Eso sí, lo mejor es consultar con un especialista antes de comenzar cualquier tratamiento natural.
Remedios naturales para la incontinencia urinaria en mujeres
Realmente no hay tratamientos muy diferentes para las mujeres o para los hombres, pero hay una recomendación que es la que más resalta. Se trata de los ejercicios de Kegel para mujeres, los cuales fueron creados por el ginecólogo Arnold Kegel en la década de los 40 y se ha demostrado que ayudan a fortalecer el piso pélvico, algo sumamente importante a la hora de tratar la inconsistencia. Cabe destacar que estos también pueden ser beneficiosos para los hombres, aunque hace falta más evidencia con respecto a los beneficios para ellos.
Incontinencia urinaria en hombres: remedios caseros
La diferencia en el caso de los hombres es que los problemas pueden estar relacionados a la próstata y de ser así hay algunas alternativas, incluyendo las que ya te hemos comentado. Una de ellas es el uso de las semillas de calabaza, pues se considera que puede aliviar la presión de la vejiga y la uretra, producto del crecimiento de la próstata. Puedes comerlas tostadas o al horno y la cantidad puede ser al gusto.
La ortiga también puede resultar beneficiosa para la incontinencia, en caso de tener relación con la próstata, que no ocurre en todos los casos. Esta hierba alivia los síntomas del tracto urinario y es capaz de reducir la inflamación de este órgano. El consumo más adecuado es en forma de infusión o agregando unas semillas de esta en la alimentación diaria.
Frutas para curar la incontinencia urinaria
Existen algunas frutas que te ayudarán a mejorar los síntomas de este problema de salud, donde lo más importante es que se trate de ingredientes que no irriten la vejiga. A continuación te presentamos una lista, con las que puedes hacer jugos para la incontinencia urinaria, consumirlas crudas o agregarlas a las ensaladas:
- Manzana verde
- Arándanos
- Sandía
- Cereza
- Uva
- Banano
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