¿Qué son las adicciones? Pueden ser problemas serios

Identifica qué son las adicciones, ya que afectan la vida diaria de las personas y se pueden manifestar de diferentes maneras.

Para nadie es un secreto que hay ciertas conductas y comportamientos que nos llevan a desmejorar aspectos de nuestra vida. Esto está presente en todas las edades y, si tienes hijos, debes saber cómo quitar la adicción al celular a un niño, para evitar que se cree una dependencia hacia los dispositivos inteligentes. 

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Claramente esa no es la única adicción que existe, pues hay de varios tipos y las razones son diversas. Por ello te contamos todo lo que debes saber acerca de estos problemas que pueden tener consecuencias bastante graves a largo plazo. 

¿Qué son las adicciones?

Según la Organización Mundial de la Salud (OMS), se considera como una enfermedad cerebral, que afecta la neurotransmisión y las interacciones de recompensa del cerebro. Esto se produce cuando hay una alteración de los estímulos y motivaciones, lo que desencadena conductas adictivas. Asimismo, se generan cambios en los circuitos cerebrales que conllevan un consumo compulsivo, sin importar las consecuencias que tienen. 

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Cómo detectar una adicción 

Es importante aprender a detectar las adicciones antes que se vuelvan un problema irreversible. Siempre que tengas dudas debes asistir con un profesional para que te otorgue un diagnóstico especializado. Por otra parte, hay algunas señales comunes que pueden presentar las personas con algún tipo de adicción.

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• Pérdida del control de uso de un estímulo 
• Tristeza
• Ansiedad 
• Obsesión
• Negación
• Deterioro de la calidad de vida
• Insomnio
• Preocupación excesiva

Tipos de adicciones

Hay que tener en cuenta que se puede presentar una adicción a casi cualquier cosa en el mundo. Pero se separan en dos grupos principalmente. Las que están relacionadas con el comportamiento y las que son producto del abuso de las sustancias, tanto legales como ilegales. 

Adicciones comportamentales

Dentro de este grupo están las conductas obsesivas e incontroladas que no se relacionan con una sustancia. Como su nombre lo indica, se relacionan al comportamiento de la persona afectada y que influye directamente en el desarrollo de su vida diaria. Estas son algunas de las más comunes. 

• Pornografía y/o sexo: Es sabido que el sexo es una necesidad básica del ser humano. Pero se vuelve un gran problema cuando se dedica gran parte del día realizando estas actividades, sea solo o en compañía. Además, el uso excesivo de la pornografía puede derivar en anorgasmia o difusión eréctil y puede ser difícil conseguir la excitación al estar con otra persona. 
• Juego: La ludopatía ocurre cuando el juego pasa de ser una actividad de ocio o pasatiempo, a ocupar muchas horas y hacer perder mucho dinero a la persona. Se puede llegar, incluso, a perder las propiedades y el dinero familiar con la excusa de que se recuperará. Generalmente sucede con juegos de casino como póker, ruleta, tragaperras entre otras.
• Comida: Comer es algo necesario para vivir, pero cuando se pierde el control, es algo que se debe tratar con rapidez. Sucede cuando empieza a consumir grandes cantidades de comida innecesariamente y donde el sentimiento de culpa está muy presente. La consecuencia más grave es la obesidad y la más común entre las personas que la padecen. 
• Nuevas tecnologías: El desarrollo tecnológico ha traído consigo muchos beneficios, pero también nuevas adicciones. La adicción a estos dispositivos es muy visible en los jóvenes. Se refleja en la dependencia del internet o los videojuegos y causando problemas emocionales o psicológicos cuando se tiene acceso a ellos. 

Adicciones a sustancias

Estas son a las que se les presta más atención, aunque no quiere decir que sean más o menos importantes que las anteriores. Se produce cuando existe alguna sustancia que altera la forma de percibir la vida o algunos aspectos de ella. 

• Drogas: La ingesta de drogas es de las más famosas, por ser ilegales y por sus efectos que pueden llegar a ser fatales en algunos casos. Existen varias como la marihuana, cocaína, heroína, entre otras, que causan efectos diferentes en la salud y su abuso conduce al deterioro de la calidad de vida. 
• Alcohol: El alcohol hace parte de los 10 hábitos más dañinos para el cerebro, ya que daña el sistema nervioso, reduce la velocidad con la que se transmiten los impulsos nerviosos y en los adolescentes causa daños irreversibles.
• Fumar: Este, aunque es legal, es muy grave, ya que afecta en gran medida el funcionamiento del cerebro. También puede crear ansiedad y nerviosismo en caso que haya un periodo de abstinencia. El humo de tabaco puede causar cáncer de laringe o de pulmones, infartos y accidentes cardiovasculares. 
• Psicofármacos: Conseguir estos productos no es tan sencillo, ya que generalmente se requiere de una receta psiquiátrica. Eso no es obstáculo para que algunas personas, pacientes o médicos se hagan adictos por los efectos que tienen en el cuerpo. La tolerancia a estos se genera muy rápido, por lo que la persona cada vez necesita una mayor dosis para notar los efectos esperados.

Cómo superar una adicción 

Lo primero que se debe hacer es admitir que hay un problema, ya que eso abre la puerta a querer darle una solución. Trabajar el autocontrol es importante, donde se reduzca progresivamente o completamente el consumo de los estímulos que han generado la adicción. Buscar ayuda en el círculo cercano o en un profesional hará que se tenga un apoyo en este camino y que te contribuirán en tu recuperación de la calidad de vida. También se deben evitar las tentaciones para que no se presente una recaída y también debe haber confianza propia, ya que será el motor principal para superar la adicción. 

Cómo podemos evitar las adicciones

Hay una serie de cosas que pueden ayudar de gran manera para caer en algún tipo de adicción. Entre ellas se encuentra fomentar el autoestima, una buena comunicación con los seres queridos, tener un diálogo abierto sobre los productos o estímulos adictivos para ser conscientes de los riesgos. También es sumamente importante estimular una conducta responsable, ya que se creará acerca de todo aquello que pueda producir una dependencia. 

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