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Bogotá Vibra 104.9 FM 🩷
Por qué el pasado de mi pareja me afecta y cómo cambiar
Ante el cuestionamiento de por qué el pasado de mi pareja me afecta, te contamos las razones y qué hacer para que esto no afecte tu relación.
No hay relaciones perfectas y se trata de una construcción constante de los vínculos. Debemos acostumbrarnos a algunas situaciones incómodas en pareja, como ruidos u olores, que están a la orden del día pero producen pena ajena. Con el tiempo aprendemos a convivir con eso, pero hay otras no se pueden pasar por alto.
Como una relación se construye desde la confianza, es normal conocer el pasado de tu compañero o compañera. Algunas preguntas incómodas en pareja revelan datos como el inicio de su vida sexual o las expectativas que tuvo con sus amoríos pasados, lo que puede generar muchas dudas. Por ello te contamos las razones y lo que puedes hacer para superar la situación.
Por qué el pasado de mi pareja me afecta
Las razones varían según la persona, pero hay algunas causas en común que pueden crear estas afecciones y que podrían llevar a problemas graves en la relación. Te contamos cuáles son las más comunes, porque quizás alguna de ellas describa a la perfección lo que pasa por tu mente.
- Negación: Hay muchas personas que no son capaces de aceptar que su pareja tuvo vida antes de que se conocieran. Por ello, cuando llega un pensamiento o comentario salen a relucir, aparecen los celos irracionales y causa un malestar. Ten en cuenta que tú, muy seguramente, también te enamoraste de alguien más en el pasado y no tiene nada de malo.
- Inseguridad: Las inseguridades son un factor clave, pues al pensar en las relaciones anteriores de tu compañero actual crees que podría volver con alguna de esas personas. Esto pasa sin importar las muestras o palabras de amor que tenga contigo.
- Miedo: Los celos a esas personas pasadas pueden surgir si crees que a tu pareja le interesa volver con su ex, así no haya motivos para pensar eso. Puede suceder con mayor frecuencia si aún tiene una relación amable con esa o esas personas, pues no todas las relaciones terminan con la pérdida de contacto.
¿Cómo evitar que el pasado de tu pareja te afecte?
A esta condición se le conoce como celos retrospectivos o celos retroactivos y puede crear muchos conflictos en la relación. Por ello te revelamos algunos consejos que te pueden ayudar a superar estos inconvenientes y en caso de ser muy complicado, puedes buscar ayuda profesional para tener una guía especializada.
- Ser realista: Lo más importante es que seas realista a la hora de pensar en el pasado de tu pareja. Si tu también has tenido otras relaciones, piensa en lo injusto que es desearle que no haya estado con alguien más. También debes entender que es normal que las personas hayan tenido más de una relación seria.
- Piensa por qué te duele: Puede ser baja autoestima y deberás trabajar en el amor propio. Si eres una persona controladora, hazte a la idea que el pasado es algo que no puedes controlar. O quizás eres muy exigente con tu pareja y te ha decepcionado algo que te contó.
- El pasado no define a nadie: Los humanos aprendemos de los errores y todo lo que pasó antes nos ayuda a crecer. Por tal motivo, lo que hizo en el pasado no quiere decir que lo vaya a repetir estando contigo y no lo debes juzgar.
- Vive el presente: Esto es lo más importante, ya que si tu pareja está contigo y no con su ex es porque su realidad eres tú. Además, si la relación va bien, no hay razón para deteriorarla por cosas que pasaron cuando no lo conocías o no estaba contigo. Mejor disfruta del momento que viven para fortalecer los lazos.
Conocer el pasado de tu pareja te ayuda a saber aspectos de su personalidad y podrías entender la razón de ser de algunas conductas o comportamientos. Además, puedes descubrir sus gustos y fortalecer aspectos como la confianza, sinceridad, entre otros. Sin embargo, si crees que te puede llegar a afectar los detalles de sus relaciones anteriores es mejor evitar conocerlos, pero siempre aceptando que tiene un pasado, como todas las personas. 
¿Crees que te está pasando? Deja tu respuesta en los comentarios de esta nota y, ¡no olvides compartirla en tus redes sociales!
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