La mejor dieta para bajar de peso sin pasar hambre
Si necesitas con urgencia hacer dieta para bajar de peso, pero no quieres matarte de hambre, aquí está la solución. Existen algo que no podemos disociar en nuestra mente, y es "dieta igual a hambre", nada qué hacer, sin embargo, no es una regla irrompible, se puede hacer régimen y permanecer satisfecha. Toma nota de la dieta para bajar de peso sin pasar hambre Recuerda que siempre debes comer entre comidas; aquí te compartimos un modelo que repite los mismos alimentos para las onces y para las nueves, pero puedes intercambiarlas con otros días para variar. Opción 1 Desayuno: 1/2 taza de avena instantánea con 1 taza de leche descremada y 1 manzana pequeña cortada en cubitos o rallada.Almuerzo: Haz un sándwich con 2 rebanadas de pan integral ligero, unta 2 cucharadas de hummus y pon 2 onzas de tajadas […]
