¿Conoces la dieta Scardale? Estas son sus ventajas y riesgos
Con la dieta Scardale, muchas personas han conseguido adelgazar hasta 14 kilos en dos semanas. Mira de qué se trata y si es el régimen que tú necesitas. Si eres una chica que está muy ocupada todo el día, pero a pesar de ello no realizas actividad física, esta dieta es ideal para ti, porque está diseñada para personas sedentarias pero que gozan de buena salud. ¿En qué consiste la dieta Scardale? Este régimen fue creado por el cardiólogo estadounidense Herman Tarnower como método de prevención de enfermedades cardiovasculares, pero el efecto secundario de pérdida de peso la hizo famosa. Consiste en darle prioridad a las proteínas magras, verduras y frutas sobre los carbohidratos y grasas; está dividida en dos fases, una etapa intensa de de 14 días y luego otra de mantenimiento. Fase uno: Aceleración de tu metabolismo Durante […]
