Descubre cómo mantener la concentración en modo monje teletrabajando
Encuentra consejos respaldados por la ciencia para mantener la concentración y maximizar la productividad mientras trabajas desde casa en modo monje teletrabajando. En la era del teletrabajo, la productividad y la concentración se han convertido en monedas de gran valor. Aquí es donde entra en juego el “modo monje”, una técnica que promete transformar la forma en que trabajamos desde casa. ¿Qué es el modo monje y cómo ponerlo en práctica? Antes que nada, es fundamental conocer el manejo del estrés laboral, algo que puedes lograr tomando un tiempo, identificando los factores estresantes, entre otros. Ahora, el modo monje es un estado de enfoque profundo y dedicación exclusiva a una tarea. Para activarlo, sigue estos pasos: Elimina distracciones: Silencia notificaciones y establece un espacio de trabajo ordenado. Define objetivos claros: Saber qué necesitas lograr te ayudará a mantenerte en curso. […]
