A veces la dieta no te funciona por culpa de los snacks que comes cuando estás en la oficina. Te damos 5 opciones de menos de 200 calorías cada una… ¡Comparte!
5 snacks para la oficina con menos de 200 calorías
Estás a dieta, cuidando estrictamente todo lo que comes en el desayuno, almuerzo y comida; te han indicado que comas cada 3 horas, por lo que llevas snacks a tu oficina, pero, ¿sabes si ellos son los que te impiden adelgazar? Si en tu lonchera incluyes barras energéticas, galletas y paquetes, pueden ser estos los culpables de sabotear tu dieta, según explicó al portal PopSugar la nutricionista Julie Upton.
La experta recomienda 5 snacks de menos de 200 calorías, con los que tus planes de adelgazar estarán más cercanos de hacerse realidad:
Manzana con mantequilla de maní: 185 calorías
Pela y corta en trozos grandes media manzana (para que no se te oxide tienes que rocearla con zumo de limón) y vierte en la coquita más chiquita que tengas una cucharada de mantequilla de maní. Unta cada trozo de fruta con el aderezo, ¡y verás la delicia!
Fresas con queso campesino: 150 calorías
Mezcla 1 taza de fresas cortadas en tajadas con media taza de queso campesino (u otro bajo en grasa) cortado en cuadritos pequeños…
Ciruelas pasas: 100 a 150 calorías
Con media docena de ciruelas pasas te recargarás de energía mientras consumes fibra…
Mandarina: 150 calorías
Una mandarina pequeña es un dulce de la naturaleza, que además de aportar fibra y vitamina C a tu organismo, ¡es deliciosa!
Zanahoria y crema agria: 170 calorías
Corta una taza de zanahorias en bastoncitos; aparte, en una coquita pequeña pon 2 cucharadas de crema agria o sour cream. Unta cada trozo de este vegetal en el dip… ¡Mmmm!
Ayuda a tus amigas que también quieren adelgazar compartiendo con ellas estos 5 snacks para la oficina con menos de 200 calorías, ¡te adorarán!
