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Bogotá Vibra 104.9 FM 🩷
A veces la dieta no te funciona por culpa de los snacks que comes cuando estás en la oficina. Te damos 5 opciones de menos de 200 calorías cada una… ¡Comparte!
Estás a dieta, cuidando estrictamente todo lo que comes en el desayuno, almuerzo y comida; te han indicado que comas cada 3 horas, por lo que llevas snacks a tu oficina, pero, ¿sabes si ellos son los que te impiden adelgazar? Si en tu lonchera incluyes barras energéticas, galletas y paquetes, pueden ser estos los culpables de sabotear tu dieta, según explicó al portal PopSugar la nutricionista Julie Upton.
La experta recomienda 5 snacks de menos de 200 calorías, con los que tus planes de adelgazar estarán más cercanos de hacerse realidad:
Pela y corta en trozos grandes media manzana (para que no se te oxide tienes que rocearla con zumo de limón) y vierte en la coquita más chiquita que tengas una cucharada de mantequilla de maní. Unta cada trozo de fruta con el aderezo, ¡y verás la delicia!
Mezcla 1 taza de fresas cortadas en tajadas con media taza de queso campesino (u otro bajo en grasa) cortado en cuadritos pequeños…
Con media docena de ciruelas pasas te recargarás de energía mientras consumes fibra…
Una mandarina pequeña es un dulce de la naturaleza, que además de aportar fibra y vitamina C a tu organismo, ¡es deliciosa!
Corta una taza de zanahorias en bastoncitos; aparte, en una coquita pequeña pon 2 cucharadas de crema agria o sour cream. Unta cada trozo de este vegetal en el dip… ¡Mmmm!
Ayuda a tus amigas que también quieren adelgazar compartiendo con ellas estos 5 snacks para la oficina con menos de 200 calorías, ¡te adorarán!
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