Listeners:
Top listeners:
Bogotá Vibra 104.9 FM 🩷
BienestarRecetas de dietas para bajar de peso Angie Reyes diciembre 7, 2020
Cada vez más son las personas que consumen alpiste para adelgazar, ¿lo sabías? Se trata de un alimento nutritivo que además ayuda a adelgazar.
El alpiste es una semilla muy pequeña proveniente de la planta Phalaris canariensis, cuyo uso está mayormente destinado a la alimentación de aves ornamentales como canarios y pericos.
Existe una variedad de alpiste para humanos; y es que su alto contenido de enzimas y aminoácidos, ayuda a disminuir el colesterol en la sangre y estimula las funciones de drenaje del organismo.
Es por ello que algunas personas lo incluyen en sus dietas, pues contiene una enzima llamada lipasa, la cual favorece la disolución rápida de las grasas acumuladas en el organismo, una de las propiedades del alpiste para bajar de peso.
Si te has preguntado cómo se puede tomar el alpiste para adelgazar, te contamos que la mayoría de personas preparan leche de alpiste, pues es la manera más fácil de consumir esta semilla. Hazla tú misma así…
ADVERTENCIA: No utilices el mismo alpiste que se les da a las aves, el que tomes debe ser apto para consumo humano; puedes conseguirlo en tiendas naturistas.
Además, no hay que confundir el alpiste con el ajonjolí, una semilla proveniente de otra planta, la Sesamum indicum L., también comestible.
La forma más popular de la receta de alpiste para bajar de peso es la leche que acabas de encontrar en nuestra nota, recuerda seguir el paso a paso para aprovechar al máximo las propiedades de esta semilla.
Ayuda a mejorar el metabolismo por lo que sus beneficios van desde prevenir y controlar la diabetes, elimina la grasa y colesterol alojado en las venas y arterias. Como si fuera poco también es un remedio único para combatir la gastritis.
Ya conoces las bondades del alpiste para perder peso, comparte la nota, !tus amigas la amarán!
Con información de: Step to health
Sobre el autor
Comunicadora social y periodista, especialista en creación narrativa, divulgación cultural y entretenimiento. Estoy enamorada de la escritura y la lectura, por eso ahora soy jefe de redacción del área digital de Radiopolis. Redes Sociales: X como @angieliterata y en LinkedIn como Angie (angieliterata) Reyes.
Haz parte de la Comunidad Vibra, regístrate, participa en nuestros concursos y gana